こんにちは！

今回はダイエットについてです

ダイエットする方は女性に多いと思います。

ただ、先に言っておきますと、皆さんそんなにダイエット必要ないと思います（笑）

そんな話をしましたが一応ダイエットにいいお菓子をご紹介します

ナッツ類

食物繊維やミネラルが豊富なのでオススメされています

ただ、カロリー自体はちょっと高めなので食べ過ぎは良くないようです

ヨーグルト

少量でも腹持ちがいいようです

加糖のよりかは無糖とやつがいいですね

ビターチョコ

もちろん食べ過ぎは禁物ですが少しなら大丈夫みたいです

果物

お菓子の枠でいいかは分かりませんがもちろん栄養たくさんなのでいいと思います

ここでひとつ思いました

全部組み合わせて食べたら最強なのでは？（笑）

もしかしたら組み合わせで飽きずにできるかもしれませんね

くれぐれも食べ過ぎには気をつけてください

でわまた！