豆乳生活 . 伊藤
2020.05.18
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みなさんは豆乳がお好きでしょうか？
私自身はとても豆乳が好きです！
昔は飲まず嫌いをしていましたが、1度飲んだら豆乳の虜になってしまいました！
そして、豆乳はダイエット効果など様々効果があることに気づきました！
①イソフラボンなどの効果により痩せにやすい体質になる
②筋肉の疲労回復
③バストアップ
など、さまざまな効果をもたらしてくれます！
ですが、メリットだけではございません。
男性が豆乳を飲みすぎると抜け毛の原因にもなるので、豆乳は1日に400mlに抑えましょう！！
それでは、今日はこの辺りでお終いとさせて頂きます。
へば！！！！！
